ダイエット

数年前にたるんだお肉を7キロ位落として、大体そのくらいの体重をキープしていたのですが、相棒が急にダイエットを始めたので私もお付き合いでダイエット

そもそもダイエットって日本語だと体重を落とす意味合いで使われるけれど、本来は食習慣全般をさす言葉。ということで私の場合は体重落とすより良い食習慣を身につける為のお付き合い

しかし禁忌事項が多くて食べられるものが限られる中、食べられるものをしっかり食べないとお腹が空いてしょうがない

ので、週1の買い物は必須、野菜果物とかタンパク質の量も半端なく、作る手間暇もなかなか大変…

とは言えスルスルっと体重が落ち、お腹周りがさらにスッキリ。久々に大学時代の体重まで落ち、数年前のマックス体重からなんとマイナス12キロ(驚)

但しそこからは同じように食べても減りもせず、増えもせず（笑）さらに大学時代のようにクラクラすることもなく、身体も頭もシャキっとして良い感じ。

健康になったな〜

ということで大学時代のコンサート用スカートを引っ張り出してみて着てみたら…

はい

調子こきすぎました

すんません

そう、体重が戻ったからと言って体型が戻る訳じゃございません(爆)

さてと、腹筋でもやっとくか？