って今更かい！って話ですが。。。
実は正月早々、弟くんから新年のあいさつと共に、最近の趣味について聞きまして。それが、筋トレ。なんか写真もらうたびに大きくなっているんですよ。
ここだけの話、中年のオジさんが急にハーレーダビッドソン買ってデビューしちゃう系のミッドライフクライシスか？とも思わなくもないのですが、まぁ健康なのはいいことなのでしょう。で、ついでに贅肉の落とし方の話になって、
あぁぁぁ
このたるんだお腹周り、なんとかせねば。。。
という気になったのです。これが1月2日。
私みたいにお正月の真っただ中にダイエットを始めるおバカさんはそんなにいないことでしょう。でも明日からなんて言ってたらダイエットなんて絶対無理だし～
ということで、お正月早々、ダイエットアプリを探しまくってダウンロードして、とにかくちまちまカロリー計算して、あとは本読んで、腹筋したり、YouTubeでそれ系の動画見て運動したり。
歳とってからなかなか体重が落ちない・・・
なーんて言ってましたが、やっぱり言い訳だったんですねぇ。
若い時はちょこっと食べる量減らすだけですぐ1～2キロ落とせたのが、この歳になるとそういう短期集中型だと無理ってだけの話で、きちんと理論通りやればやせる！うん、びっくり！
ということで、諸々の効果が少しずつでて、2か月で6キロ落とし、お腹周りは10㎝以上引き締まりました。
た・だ・し！
落としてからそれをキープするのもそれなりに大変。
しかも、どちらかというと体重よりも見た目にこだわってたんです、ワタクシ。
何と言っても、若い頃の体重に戻っても体形はあの頃には戻らないというのはかなりショックです（泣）
まあ、これまでの不摂生がそのまま反映されてるので、当たり前ながら一朝一夕にはいきません。
ということで、食事制限というのはあまり考えてませんが、これまでの食生活のサイクルをなんとなーくゆるーく続けながら、でもスイーツは全然我慢せず、でもそこそこ腹筋運動とかストレッチは続ける感じで体重キープしながらきもーちお腹周りをすっきりさせていく作戦です。
まぁ既に今年の抱負の所はクリアしたのですが、やっぱりだんだん欲が出るのが人間。（笑）もう少し、もう少しとお腹周りのサイズダウンを未だもくろんでいる今日この頃。さて、どこまでいけるか。。。
