2012年8月27日月曜日

お薦め本

このブログで治療のことについて触れているので、よく患者さんから連絡を頂きます。やはり治療は未知の世界だし、不安だし。

私自身が乳癌と診断されて一番役にたったのが実はこの本↓



素人にも分かりやすく治療のほとんど全てが網羅されています。最近はなんでもネットで拾えますが、1冊こうやって持っているとかなり便利です。

特に外国で日本語以外で治療している場合、ボキャブラリーが分からなくて担当医の説明が分からなかったりするものですが、日本語で知識を入れておけば話にもついていきやすくなりますよ。

2012年8月20日月曜日

体の病と心の病

病は気からというのはよく知られた話。それ位、体と心はつながってます。でも体が病気になると、心まで病んでくるというのは経験した人にしか分からないのかなぁと最近思います。

このブログでも何度か触れてますが、癌専門の精神科がある位ですから、癌と精神病も繋がってると思います。最近は癌も治る病気と言われてますが、まだ

癌=死

という考えが、大なり小なり患者の頭をかするのが普通なのではないでしょうか。となれば当然心のバランスを崩したって不思議ではありません。

そこを何とか乗り越え、治るって言われた私の癌もぶっちゃけ

治療がこんなにキツイなんて聞いてないんですけど???

状態!!!
まぁサバイバルやってるので、当たり前と言えば当たり前ですけど。なので、治療も当然生き残ることが最優先されます。

となると必然的にズタボロにされた体だけが残る方程式です(苦笑)

ざっと例にあげると

ばっさり切られた傷跡
機能してない婦人科系
絶えずご機嫌の悪い内臓
変温動物になって慢性寝不足の体

簡単な所でこれ位?
じゃあそれが心にどういう影響を及ぼすのか、というと…

傷跡が気になって人の視線がある所で裸になれない。つまり温泉なんてありえないし、ジムでシャワーとかプールとかも基本NG。

女として全てが機能してないので、とーぜん「女」としての自己評価がさがる。そして「女」だった過去にしがみつく。

物凄い偏食児になり、自炊以外はかなり厳しくなる。理解を示してくれる人相手ならいいけれど、単なる好き嫌いだと思われてる場合、付き合いが煩わしくなる。

そして寝不足と疲れで絶えず不機嫌。色んな事が面倒…

時々自分がいつからこんなに消極的になっちゃったんだっけ?と思うことも。やりたいことが出来ないことにフラストレーションためてみたり… 

と書くと実際の私を知ってる人から

はぁ〜???
消極的だぁ???
どこが???

というツッコミが入りそうですけど(笑)、これまでやりたいことは全てトコトン120%やってきた自分にしてみたら、自分で作ってしまった心の柵でやりたくてもできない事が存在する事自体、やっぱりありえない!

この性格でさえこうなのだから、もっと自分に壁を作っちゃう人がいるのではないかと思います。そしてその事自体理解されないので、ますます苦しむんですよね。

自分のすぐ近くにいる人にも理解されないこの心の風邪。患者は思っている以上にデリケートなんですよ!というのをちょっと言ってみたくなってあえて触れてみました。ま、私ほどデリケートという言葉が似合わない人もいませんけどね〜 σ(^_^;)

2012年8月5日日曜日

快眠グッズ

治療の副作用でまともに眠れなくなってかれこれ3年。初めの頃は睡眠不足が続いて、めまいはするし、疲れるし、だるいし、で内科医に

治療やめたい (T_T)

なーんてゴネてた私。 最近は眠れないのが当たり前の状態に慣れてきて、たまに必要なら睡眠薬なんかも飲めばなんとかなると分かってきて、あえて何も言わないんですけど、基本睡眠足りてません!運がよければ4時間続けて眠れるけれど、そうでないと徹夜もそう珍しいことではないという・・・

その理由は、

治療のせいで変温動物になってしまったこと!

わかりやすく言うと、体温調節ができないんです。室温が一定でも、体が急にすっごく寒くなったり、すっごく熱くなったりを繰り返します。

寒いのは暖かくすればいいので、寒い時期はそれでも比較的楽なんですけど、暑い時期は急に熱くなって汗をぐっしょりかいたりします。昼間はそれでも

あぢーっ

とやってりゃいいので問題ないんですが、眠ってるときはこれで目が覚めるんですよね (*´Д`)=3

ひどい時には眠りに落ちる直前にこれで目を覚まし、また眠れるまで待って、眠りかけたらまた目が覚め・・・てのを繰り返して気がつくと外が明るい、なーんて普通だったりします。

そんな時に見つけたのがコレ↓↓↓



ダメもとで買ってみたのが先日の帰国前。受け取りを日本の住所にして暑い日本の夏の夜に試してみようかと。

その結果・・・






めっちゃいいぢゃん、コレ!!!

ほんのちょっとひんやりしているこのジェルマット。体が急に熱くなっても、普通のマットレスのように熱がこもらないので、目が覚めない♪

暑い夏&節電対策で、日本にこんな優れモノがあろうとは!てか、なんでこれに早く気づかなかったのかしらん。

ただジェル入ってるのでかなり重いです。が、背に腹はかえられないので、スーツケースにぶち込んで持って帰りましたよ、今回・・・

ということで、ただ今愛用中♡ でも時差ぼけだから、またちゃんと眠れてませんけどねヽ( ̄^ ̄)ノ